リバウンドしないダイエット

ヨガはインドで生まれたものということは広く知られています。
ところが、その発祥した年代についてですが、いまだはっきりとはしていません。
一応、有力な説としては、インダス文明がその起源ではないかといわれています。

このヨガは、インドで最も信者が多いといわれているヒンドゥー教の一つの修行法として開発されたものだといわれています。
ですから、ヨガとは一種の心身をコントロールするものとして生まれたものなのです。

いいかえると、ヨガは一種の修行法なのです。
我々日本人は、どうも信心というものについて、関心が薄いものだから、宗教というものと普段から触れ合う機会は比較的少ないといわざるをえません。

しかし、仏教についての知識は多少あるかと思います。
この仏教で考えると、ヨガは仏教における読経とか座禅がヨガにあたるということになるでしょう。

このヨガが、今や日本では一、二を争う人気のエクササイズ法として定着しています。
一体、どこでどうなってこういった変化が生じたのでしょう？

その答えのカギとなるかもしれないのが、ヨガには長い歴史があり、いろいろな種類のヨガがその長い歴史の中で生まれてきたという点が挙げられるのかもしれません。

その種類の中で、ハタ・ヨガというものがあります。
このヨガは、さまざまなポーズをとることで、その人の持つ潜在的なエネルギーを引き出すということが基本的な考え方になっています。

また、このハタ・ヨガは今のスポーツで行われているストレッチのもとになっているとも言われています。
エクササイズに近い性格を持つということがこれだけでも分かりますね？

このハタ・ヨガが日本では｢ヨガ｣として紹介されたために、｢ヨガ＝美容・健康｣という図式が生まれたのではないでしょうか？
また、近年のヨガブームはどうやら、発祥の地のインドが発信源ではないようなのです。

皆さん、いろいろなハリウッドのセレブが体型維持のためにヨガをやっているという話を聞いたことはありませんか？
彼らが、肉体改造の目的の元、ヨガを取り入れたことはよく知られています。

これが、ハリウッドヨガという名前と共に、日本に紹介されました。この影響も大きいといわれています。
どのジャンルでも、この国ではアメリカの影響は絶大だということがここでも証明されたわけです。