リバウンドしないダイエット

2007年度の流行語大賞で「メタボリック症候群」という言葉がノミネートされました。
これは、ウエストがある大きさ以上になる、つまり太ると高血圧や糖尿といった成人病にかかりやすくなる―この状態を指すのです。

「メタボリック症候群」という言葉が流行語大賞に選ばれるということは、それだけ世間に浸透しているということにもなります。
皆さん、やはりお腹の出っ張りが気になるようです。

あなたもメタボではありませんか？
当てはまる人は、どうしてもこの言葉に敏感になってしまいますよね？

そういう人がある日決意を固めます。「やせるぞ！！」と。
「何とかしてメタボから脱却したい」「やせて美しくなりたい」という気持ちを持った人が次に行うこと、そうですダイエットです。

「一念発起」、「見る前に飛べ」ではありませんが、すぐにジャージに袖を通し、運動―ダイエットに精を出します。
ウォーキングをしたり、ジョギングをしたり、またはスポーツクラブの会員になった記憶がありませんか？

一日の内、一食抜いてみたとか、炭水化物を摂るのをやめたなどの雑誌に書いてあったダイエット法を見様見真似でやってみたことはありませんか？
程度はさておき、かなりの人がダイエットに「挑戦」したことはあるのではないでしょうか。

しかし、悟りを開いたわけではありませんが、物事には何でも「勝ち組」と「負け組」が出てきてしまうのが、世の常のようです。
ダイエットの世界でも、やせてスタイルがよくなり、モテるようになったという人もいるでしょう。

一方で現実には、全くやせることなく、挫折してしまった人もいるのです。
やはりダイエットには、食べないか動くかのどちらかが伴います。

太る人は、食いしん坊の人や出不精の人が多いのは否定できません。
そういう人に、「食べるな」とか「運動しろ」といったところで、最初の内の勢いはどこへやら、「できないよ…」と弱音を吐いてしまう人も出てくるのは仕方がないのかもしれません。

しかし…
「やせなくてもいいです。ダイエットや−めた」
でハイそれまでかというとそうでないのが我々の体のややこしいところなのです。
恐ろしい副作用が出る危険性があるのです。
あ、でも病気になるとかの危険ではありませんよ、念のため。

「リバウンド」という言葉を聞いたことはありませんか？
この言葉を聞いたことは多くの人があると思います。
そして、おおよそのイメージもつくのではないでしょうか？

おそらくこの言葉を喜んでいっている人をみたことはないでしょう。
たいがいは愚痴や悩みといったときに、口をついて出てくる言葉です。
ではこのリバウンドって、どういうことなのでしょうか？