リバウンドしないダイエット

二人目を出産してから体重が中々戻らず…出産前に比べて６kg増。
もともと甘いものが大好き！なので我慢するダイエットは初めから無理だと思ってました。

そこで、大豆気分のフルーレダイエットを試してみることに。
【新発売】大豆気分のフルーレダイエット(※2008年9/30まで半額中）

１箱９食分で5565円はちょっと高いかな…と思いつつもとりあえず１回分を注文。
有酸素運動も一緒に行うとさらに良いということで、ウォーキングも１日30分程度も合わせて実施。

１日１食をフルーレダイエットに変更。
１日の食事はだいたいこんな感じで行いました。

＜朝＞
・バナナ１本
・ヨーグルト
(バナナが無い日はトースト１枚)

＜昼＞
・パート先の近くでランチ
(しっかりデザート付！)

＜夜＞
フルーレダイエット＋サラダ

子供を迎えに使っていたママチャリをやめて往復(30分程度)徒歩に。

始める前は夜がキツイかな…と思っていましたが、物足りなさを感じたのも２、３日くらい。
ナタデココが入っているせいか結構腹もちも良く、４日目以降はこれで十分でした。

個人的にはフルーティーアップルのシャキシャキ感とフルーティな美味しさにちょっと感動。
甘いもの好きの私でも十分満足できる商品だと思います。

結果はというと９日間で…
2.2kg減。

おースゴイ！って数字でもないのですが、私的には大満足です。
と、言うのもこれなら私でも続けていける！、１〜２か月続ければ４〜５kgのダイエットはできそうだと思えたことです。
それとビタミンなどの必要な栄養素がしっかり含まれているので、健康的にダイエットができるのも良いと思いました。

長く続けるにはもう少し種類を増やしてくれると嬉しいかなとは思いましたが…。