リバウンドしないダイエット

にがりはダイエットに効果を発揮することが科学的に証明されています。
じゃあ、早速にがりを買ってきて飲みましょう。
と、ここでちょっとストップ！にがりを一気のみするような無茶は止めてくださいね？

しかも、にがりはもともと液体ですから、手間もかからずにすぐに飲むことができます。
ですから、飲む前に必ず立ち止まってほしいのです。

にがりダイエットで挫折してしまう人たちの多くが、にがりを大量にとろうとしたことが原因というケースが非常に多いのです。
おそらく「体にそれほどよいものならば、できるだけ多くとったほうがダイエットの効果も早くあらわれるのではないか？」と考えてしまうのでしょう。

体の変化を早く見たいという気持ちはわかります。
ここで実験です。

もし、にがりがいま手元にある人は、ちょっと指についてなめてみてください。飲むほど大量でなくていいですよ。
にがりの味はどうですか？「にがり」だけあって、苦くはないですか？

これをがぶがぶと飲むのは一種の罰ゲームですよね？
しかも、その苦味をただ我慢すればいいというわけにはいきません。

にがりを大量に摂ると下痢したり、ひどい時には結石を起こしたりします。
これはにがりに含まれているマグネシウムに原因があります。

マグネシウムは、消化に大変時間がかかるためです。
ですから、にがりを摂るにしても少量でいいのです。