リバウンドしないダイエット

ちょっとした街角には、いろいろなカフェができています。
そして今巷を席巻してるのが、アメリカ発祥のカフェテリア、いわゆるシアトル系カフェですね。

このことは、皆さんがどこに住んでいるかは分かりませんが、ほとんどの人が実感できるのではないでしょうか？
それほどまでに、広い範囲をカバーしています。

このアメリカ生まれのカフェテリアでは、ただのコーヒーだけではなく、いろいろな種類のカフェが売られ、お客さんもそのいろいろなカフェを選ぶのをむしろ楽しんでいる節があります。

皆さんの中でも、「どれにしようか？」と悩んだ経験はないでしょうか？
そして、この手のカフェテリアでの、もう一つのお楽しみが、選んだものにいろいろなオプションをつけることができるという点です。
これで、自分独自の飲み物が出来上がるという次第です。

そのオプションの中でも、特にコーヒー系では、どのようなクリームを入れるかということで悩んだ経験はないでしょうか？
普通のミルク、ノンファットのミルク、コーヒーに普通に入れるクリームなど、自分の健康状態や気分にあわせて選択することも可能です。

その中で、最近特に人気なのは、ソイミルク、いわゆる豆乳を入れるスタイルです。昔だと、コーヒーに豆乳？という不自然さを感じたものですが、今ではむしろそれが「アリ」になってきつつあるようです。
確かに味的にもしっくりとくるものがあります。

さらに、豆乳を入れることで、もう一つの効果があるという噂を聞いた経験がありませんでしょうか？
それがダイエットなのです。